Вряд ли найдется женщина, никогда в жизни не ощутившая на себе волшебное воздействие массажа. Ведь так приятно отдаться в умелые и ласковые руки массажиста! Действие массажа не сводится только к визуальным результатам – более свежей, чистой и упругой коже, как будто сияющей изнутри. Массаж оказывает благотворное воздействие и на нервную систему – успокаивает и создает хорошее настроение.

К сожалению, не всегда есть возможность посещать массажиста. Но это не слишком большое огорчение для тех, кто освоил приемы самомассажа. Твои руки за свою жизнь научились делать столько дел! Они вполне могут научиться и массажным движениям. Тем более что только твои руки могут в полной мере настроиться на твой организм и чувствовать, что нужно именно твоему лицу. В этом состоит преимущество самомассажа, а также в том, что ты сама можешь планировать, где и когда провести сеанс.

Предлагаем тебе обучиться нескольким уникальным самомассажным техникам, которые ты впоследствии сможешь применять самостоятельно в любое удобное для тебя время со скидкой 58% – за 2 499 руб.!

Ты изучишь, в частности, такие техники самомассажа лица:

- Точечный массаж шиаку – легкий самомассаж лица и шеи, известный в Японии с незапамятных времен. Возможно, именно ему японки обязаны своей гладкой фарфоровой кожей

- Японский массаж дзоган (асахи) – легендарный массаж, который издавна применяли японские красавицы. В Европе стал известен недавно, но быстро завоевал популярность, что и не удивительно: массаж настолько эффективен, что число его поклонниц постоянно растет. Это многофункциональный массаж – и пластический, и скульптурирующий, и остеопатический, и лимфодренажный. Уже буквально с первых применений лицо подтягивается и разглаживается, уменьшаются отеки и припухлости. Недаром дзоган в переводе означает «создание лица».

- Массаж по технике Елены Земсковой – массаж на основе испанских массажных техник по уникальной методике Энрике Кастеллс Гарсия. Этот массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии, имеет великолепный лимфодренажный и нейроседативный эффект. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин и отеков.

- Щипковый массаж по методу Жаке относится к разряду лечебных. Доктор Жаке рекомендовал эту технику массажа при «гипотонии» или усталости кожи. Этот массаж оказывает интенсивное воздействие на ткани, которое стабилизирует процесс кровообращения. Используется для лечения жирной и проблемной кожи; при кожных заболеваниях – себорее, угревой сыпи, комедонах; при наличии рубцов, инфильтратов, застойных пятен. Значительно улучшает тургор кожи. Выполняется с тальком.

Нужно иметь в виду, что имеются некоторые противопоказания к проведению самомассажа:

- Острые воспалительные процессы
- Инфекционные заболевания
- Кровотечение и кровоточивость
- Гнойники, где бы они ни были
- Кожные заболевания (экземы, фурункулы, лишаи, флегмонозные процессы, воспаление поверхностных лимфатических сосудов, кожные сыпи)
- Повреждения или сильные раздражения кожи
- Чрезмерное возбуждение или переутомление после большой физической нагрузки

Возможно, тебе подойдет какая-то одна из предлагаемых техник, а возможно, ты захочешь их чередовать. Это будет зависеть только от твоего желания, самочувствия и тех проблем, которые ты хочешь решить. Изучение приемов самомассажа лица – это еще и увлекательное занятие, и ты сама сможешь в этом убедиться!

Тренер
Елена Довнар

Сертифицированный, опытный инструктор по фейсбилдингу. Занимается фейсбилдингом более 3 лет. Еленой разработан целый ряд программ курсов и тренингов по фейсбилдингу как общих (подходящих женщине любого возраста и типа лица), так и специализированных (для женщин разных возрастных категорий и пр.)